Hem Ye Hem Fit Kal ! Proteinli Mercimek Köftesi

Hem Ye Hem Fit Kal ! Proteinli Mercimek Köftesi

Hem Ye Hem Fit Kal ! Proteinli Mercimek Köftesi Tanımı İçin Gereçler

  • 1 çay bardağı kırmızı mercimek
  • 1, 5 çay bardağı su
  • Maydanoz
  • Kırmızı biber, tuz, karabiber

Üzeri için;

  • Yoğurt

Sosu için;

  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Kırmızı biber tozu

Hem Ye Hem Fit Kal ! Proteinli Mercimek Köftesi Tanımı Yapılışı

  1. Birinci evvel mercimekleri haşlayalım.
  2.  Haşlanan mercimeklere ince ince doğradığımız maydanozları, tuzunu, karabiberini ve kırmızı biberimi ek edelim.
  3. Mercimekleri elimizde yuvarlayıp servis tabağına alalım.
  4. Üzerine yoğurt ve onun üzerine kırmızı biber sosumuzu dökelim.

Afiyet olsun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir